저당2 저당 제품이 불안해서 알룰로스를 쓰는데, 이게 맞는 선택일까 저는 개인적으로 저당 제품을 별로 좋아하지 않습니다. 이유는 간단합니다. 역사가 짧고 연구 결과가 충분히 쌓이지 않았기 때문입니다. 수십 년 전부터 써온 성분도 지금 와서 논란이 생기는 경우가 있는데, 나온 지 얼마 안 된 대체 감미료들을 무조건 믿기가 어렵더라고요.그런데 그중 알룰로스만큼은 조금 달리 보게 됐습니다. 무화과 같은 천연 과일에서 발견된 성분이라는 점, 혈당에 영향을 주지 않는다는 점이 마음에 들어서 집에서 쓰기 시작했습니다. 근데 쓰면서도 항상 의문이 들었어요. 이게 진짜 괜찮은 선택인 걸까? 직접 찾아봤습니다.📌 목차알룰로스가 뭔가요?알룰로스의 장점다른 대체당과 비교하면?EU와 캐나다는 왜 아직 허용 안 했을까요?주의할 점은 없나요?결론, 알룰로스 써도 될까요?한줄 요약1. 알룰로스가.. 2026. 7. 7. 달달한데 저당이라고? 저당 제품의 기준과 숨겨진 진실 마트에 가면 요즘 저당 제품이 정말 많아졌습니다. 저당 과자, 저당 음료, 저당 아이스크림까지. 먹어보면 달달한데 저당이라고 하니 솔직히 반신반의했습니다. 이렇게 단맛이 나는데 진짜 당이 적은 게 맞는 건지, 저당이라는 기준이 도대체 뭔지 궁금해서 직접 찾아봤습니다.알고 보니 저당 기준이 생각보다 복잡했고, 저당이라고 다 건강한 게 아닌 "무늬만 저당"인 제품도 있었습니다. 아이 간식을 고를 때 저당 표시만 믿어서는 안 된다는 걸 알게 됐습니다.📌 목차저당의 기준이 뭔가요?제로, 무당, 저당 차이가 뭔가요?단맛은 어디서 나는 걸까요?무늬만 저당인 제품이 있다고요?저당 제품, 안심하고 먹어도 될까요?저당 제품 똑똑하게 고르는 법한줄 요약1. 저당의 기준이 뭔가요?저당이라는 표시에는 식약처가 정한 명확한 .. 2026. 7. 5. 이전 1 다음
