혈당1 저당 제품이 불안해서 알룰로스를 쓰는데, 이게 맞는 선택일까 저는 개인적으로 저당 제품을 별로 좋아하지 않습니다. 이유는 간단합니다. 역사가 짧고 연구 결과가 충분히 쌓이지 않았기 때문입니다. 수십 년 전부터 써온 성분도 지금 와서 논란이 생기는 경우가 있는데, 나온 지 얼마 안 된 대체 감미료들을 무조건 믿기가 어렵더라고요.그런데 그중 알룰로스만큼은 조금 달리 보게 됐습니다. 무화과 같은 천연 과일에서 발견된 성분이라는 점, 혈당에 영향을 주지 않는다는 점이 마음에 들어서 집에서 쓰기 시작했습니다. 근데 쓰면서도 항상 의문이 들었어요. 이게 진짜 괜찮은 선택인 걸까? 직접 찾아봤습니다.📌 목차알룰로스가 뭔가요?알룰로스의 장점다른 대체당과 비교하면?EU와 캐나다는 왜 아직 허용 안 했을까요?주의할 점은 없나요?결론, 알룰로스 써도 될까요?한줄 요약1. 알룰로스가.. 2026. 7. 7. 이전 1 다음
